目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－2.6kg ・目標体重まであと：－7.4kg 今日の体重も変わらずでした 先日から、 高カカオチョコレートの「チョコレート効果」を食べることを続けています。 www.pi-mama.com カカオ分72%のチョ…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－2.6kg ・目標体重まであと：－7.4kg 今日の体重も変わらずでした 夫婦共にあまりお腹が空いていなかったので、夕飯はピザとパスタで軽く済ませることにしました。 カルディで購入した 「北海…

今日は、夫が休日出勤でしたので、 １人でおやつにすることに。 ネスプレッソの「イスピラツィオーネ・ヴェネツィア」と、 先日、アウトレットで購入したゴディバの「あまおうのショコラサブレ」を一緒に頂きました。 www.pi-mama.com 「イスピラツィオーネ…

先日、御殿場アウトレットに行った時に、「エッグスンシングス」で一休みしました 雨上がりのせいか、 珍しくとても空いていました。 ゆったりした空間で、 歩き疲れた後に、のんびりリフレッシュ出来ました コーヒーだけのつもりが、 メニューを見ていまし…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－2.6kg ・目標体重まであと：－7.4kg 今日の体重は、昨日と変わらずでした。 増えていなくて良かったです ダイエット中ですが、 最近頂いて、とっても美味しかったのが、 「ピエール・エルメ…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.5kg ・スタートより：－2.6kg ・目標体重まであと：－7.4kg ここのところの体重増加を反省しまして、夕食の量を少し減らすようにしていたのですが、 ようやく0.5kg減りました 明日も、少しでも良いので、 減って…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：+0.1kg ・スタートより：－2.1kg ・目標体重まであと：－7.9kg また、0.1kg増えました 最近、少し増えてきた間食のせいかと思われます 本当に気を付けなければいけません 先日、御殿場のアウトレットに行って来まし…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：+0.3kg ・スタートより：－2.2kg ・目標体重まであと：－7.8kg 最近の食事内容からしますと、 当然ですなのですが、0.3kg増えてしまいました カロリミットに頼り過ぎていることも、気のゆるみに繋がっているような気…

今日は、献血の予約をしていましたので、 夫と献血ルームに行って来ました。 夫は毎回問題無いのですが、 私は前回、前々回と、血液比重が低いとのことで、献血不可だったのです 今回こそはと、約半年間、 動物性たんぱく質とビタミンCを、 意識して摂取して…

今日のブランチも、サラダとパンで簡単に カップスープを添えるつもりが、 それすら忘れてしまいました パンは、 ドンクのキッシュとコーヒーマカロン。 それと、自宅からは少し遠いのですが、 天然酵母を使った人気のパン屋さんの、 3種のチーズパンと抹茶…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－2.5kg ・目標体重まであと：－7.5kg 今日の体重は、前日と変わらずでした。とりあえず、 増えていなくて良かったです 今日は午後から、車の定期点検の予約をしてありましたので、 帰りにスタ…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.2kg ・スタートより：－2.5kg ・目標体重まであと：－7.5kg 昨日のガパオライスの影響は、 まだ無いようで、 何故か今日も0.2kg減っていました とりあえず、ホッとしています 今日の昼食に持って行き来ましたの…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.2kg ・スタートより：－2.3kg ・目標体重まであと：－7.7kg 久しぶりに体重が減りました 0.2kgですが、嬉しいです 昨日、ローソンのウチカフェ、 「ゴディバ サンクショコラアマンド」を食べてしまったので、 今…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－2.1kg ・目標体重まであと：－7.9kg 今日も体重の増減はゼロでした 昼食は、ボリュームが非常に心配だった 職場の研修会で用意されたお弁当だったのですが、 揚げ物は無く、野菜多目のおかず…

ネスプレッソの春の数量限定コーヒー 「ラ・クンプリーダ・レフィナーダ 」と、 「ブエノスアイレス・ルンゴ」が届きました 他のコーヒーと同様に、 パッケージも、コーヒーカプセルも本当に素敵なデザインです✨ マスターオリジンズシリーズの、 ニカラグア…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－2.1kg ・目標体重まであと：－7.9kg 今日は、ようやく増えていませんでした 明日は、少しでも良いので、 減っていてほしいのですが、 どうなることやら しかも、明日は職場で研修会があり、 …

少し前の、楽天市場でのお買い物です。 北欧の食器や雑貨を始め、 素敵な拘りのモノを数多く扱っている 「スコープ」さんで購入した リトアニア産リネン100%のディッシュクロス。 ブルーのグラデーションがとても綺麗な3枚です。 くたっとした感触でとても柔…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：+0.2kg ・スタートより：－2.1kg ・目標体重まであと：－7.9kg 今日の体重も、+0.2kgでした 何やら、毎日、増えています 健診が終わり、気がゆるんでいるのでしょうか 今、気を付けないと、 あっという間に、ダイエ…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：+0.2kg ・スタートより：－2.3kg ・目標体重まであと：－7.7kg 今日の体重は、+0.2kgでした いよいよ、先日のビュッフェでの摂取カロリーが定着してきた感じです 先日、サンプル百貨店で届きました「大人のカロリミ…

今回の楽天お買い物マラソンで注文していた ストウブ ピコ ココットラウンド10㎝「バジルグリーン」が届きました 何色にするか迷いに迷い、 最終的に、大好きな「バジルグリーン」に決めたのですが、 想像以上に綺麗なグリーンでしたので、大満足です✨ 10㎝…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.1kg ・スタートより：－2.5kg ・目標体重まであと：－7.5kg 前日より0.1kg減りました とりあえず、ホッとしています。 あまり、お腹も空いていなかったこともあり、 今日の夕飯は、アマゾンのプライムビデオで、…

コーヒーの品種の中でも、 栽培が難しく生産量が少ないこともあり、 希少とされる「ゲイシャ種」。 フルーティーな酸味と甘味、 紅茶のような華やかな風味があり、 他のコーヒーとは、まったく違う味わいのコーヒーです。 酸味のあるコーヒーは苦手なのです…

健康診断が終わりましたので、 本日より、中途目標体重の欄を削除いたしました 目標体重 ・スタートより：－10kg 本日の体重 ・前日より：+0.1kg ・スタートより：－2.4kg ・目標体重まであと：－7.6kg 昨日のビュッフェから帰宅してすぐに、 体重測定してみ…

本日の体重・前日より－0.2kg ・スタートより－2.5kg ・中途目標体重まであと －5.0kg (健診当日までは、中途目標体重として、－7.5kgを目指しています。 最終的には、10kg、減らしたいと思っています。) 前日の体重より、－0.2kgでした。 ダイエット開始時…

毎年この時期に行われる、 ずっと気の重かった 職場の定期健康診断が終わったものですから、 同僚達とランチに行って来ました。 美味しくて人気のある、 ビュッフェスタイルのカフェレストランです。 まずメイン(サラダ付き)を、 パスタとオムライスの中から…

かなり久しぶりに「株主優待」についてです イオン株の「株主優待返金引換証」が届きました 今回は、2020年9月1日～2021年2月28日での買い物金額が対象です。 イオン株の株主優待制度の一つは、 対象店舗での買い物金額に対してのキャッシュバックです。 保…

本日の体重・前日より±0kg ・スタートより－2.3kg ・中途目標体重まであと －5.2kg (健診当日までは、中途目標体重として、－7.5kgを目指しています。 最終的には、10kg、減らしたいと思っています。) 今日の体重もまったく変わり無しでした とうとう、健診…

本日の体重・前日より±0kg ・スタートより－2.3kg ・中途目標体重まであと －5.2kg (健診当日までは、中途目標体重として、－7.5kgを目指しています。 最終的には、10kg、減らしたいと思っています。) 今日の体重は、昨日と変わらずでした。 なかなか減りま…

先日、久しぶりに「サンプル百貨店」で商品の申し込みをしました 「大人のカロリミット はとむぎブレンド茶」です ダイエットを始めてから、 特茶やヘルシア緑茶等、特保の飲料を購入することが増えまして、 箱入りの方が面倒がないかなと、考えていたところ…

本日の体重・前日より+0.2kg ・スタートより－2.3kg ・中途目標体重まであと －5.2kg (健診当日までは、中途目標体重として、－7.5kgを目指しています。 最終的には、10kg、減らしたいと思っています。) やっぱり増えてしまいました～ 少しずつだからと言っ…