目標体重
－10kg
本日の体重
・前日より：－0.2kg
・スタートより：－2.5kg
・目標体重まであと：－7.5kg
昨日のガパオライスの影響は、
まだ無いようで、
何故か今日も0.2kg減っていました😅
とりあえず、ホッとしています💦
今日の昼食に持って行き来ましたのが、
ローソンのブランパンです😄
「クリームチーズあんぱん」と、
「もち麦のあんバターブレッド」の
2種類を購入したのですが、
今日は、あんぱんの方を頂きました😃
小さめではありますが、
あんこも甘くて、とても美味しく、
じゅうぶん満足できました😊
ダイエット中でも、
気にせず食べられるスイーツ系のパンが増えて来て、とても嬉しいです。
あんバターブレッドも、
とても美味しそうなので、
頂くのが楽しみです😄
最後までお読みいただきまして、
ありがとうございました。
ランキングに参加しています。
クリックして頂けると嬉しいです。
にほんブログ村
タイトルには、びっくりしますが😅、
NHKの番組等に出演されているダイエット外来の先生の本です。
とても読みやすく、簡単に取り入れやすいアイデアが載っています😃
リンク
