目標体重
－10kg
本日の体重
・前日より：+0.2kg
・スタートより：－2.1kg
・目標体重まであと：－7.9kg
今日の体重も、+0.2kgでした💦
何やら、毎日、増えています😓
健診が終わり、気がゆるんでいるのでしょうか😓
今、気を付けないと、
あっという間に、ダイエット前の体重に戻ってしまいそうです😣
食事量の制限にプラスして、
しばらくさぼっていた
ニンテンドースイッチの、
「リングフィットアドベンチャー」を起動した方がいいのかもしれません😅
 | 価格:8,778円 |
最後までお読みいただきまして、
ありがとうございました。
ランキングに参加しています。
クリックして頂けると嬉しいです。
にほんブログ村
タイトルには、びっくりしますが😅、
NHKの番組等に出演されているダイエット外来の先生の本です。
とても読みやすく、簡単に取り入れやすいアイデアが載っています😃
リンク
