業務スーパー
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:±0kg ・スタートより:-3.3kg ・目標体重まであと:-6.7kg キャンペーンで当選していたキリンの「発酵レモンサワー」を引き換えして来ました アルコール度数は5%と7%の2種類ありましたが、5%の方を選びました。 「…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:±0kg ・スタートより:-3.3kg ・目標体重まであと:-6.7kg とうとう、ダイエット開始から1年経ってしまいました 「空腹時間を16時間作る」ことは続けているのですが、 やはり、甘いものを控えめにしませんと、体重…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:±0kg ・スタートより:-3.4kg ・目標体重まであと:-6.6kg 総力祭セール中の、業務スーパーに行って来ました 「グラスフェッドバター」や、「イタリア産冷凍ティラミス」が目的でしたが、 今回初めて購入した物が…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:±0kg ・スタートより:-3.3kg ・目標体重まであと:-6.7kg 今日のランチは冷凍していたコストコのピザにしました。 そのピザに合わせましたのが、 業務スーパーの「スペイン産冷凍チーズフライ」です 海外のチーズ…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:±0kg ・スタートより:-3.1kg ・目標体重まであと:-6.9kg 先日、業務スーパーに寄りましたら、「ベルギー産 ココアトリュフ」を見かけまして、 387円(税込み)と、お手頃価格でしたので、 試しにと購入してみまし…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:±0kg ・スタートより:-3.1kg ・目標体重まであと:-6.9kg 国産やヨーロッパからの輸入食材が増えてから、 以前よりも業務スーパーに寄ることが多くなりました 今回は、 スペイン産の「バーベキューソース」、 「…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:±0kg ・スタートより:-3.4kg ・目標体重まであと:-6.6kg 昨日は、バタバタと忙しい1日でしたが、 今日は朝から家族でゆっくり過ごせました ブランチは、「パーカーハウスパン」で、チキンカツサンドにしました …
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:±0kg ・スタートより:-3.6kg ・目標体重まであと:-6.4kg 今日は、体重変わり無しでした。 体重の大きな変動はありませんが、 何だかウエストは少しキツいような 最近、「リングフィットアドベンチャー」を、サボ…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:±0kg ・スタートより:-3.3kg ・目標体重まであと:-6.7kg 今日は体重変わり無しでした。 今日は、用事も無くのんびり過ごしまして、 ランチも、業務スーパーで購入しました「イタリア直輸入 ピザマルゲリータ」に…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:-0.1kg ・スタートより:-3.8kg ・目標体重まであと:-6.2kg 0.1kgだけですが、減りました 業務スーパーで、またおやつを購入しました イタリア産「レモンチーズケーキ」です。 前回購入しまして、 とても好みの…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:-0.3kg ・スタートより:-3.9kg ・目標体重まであと:-6.1kg 昨日増えてしまった0.3kgですが、とりあえず戻りまして良かったです 今日はゆっくり起きまして、 業務スーパーの 「ドイツ産冷凍パンケーキ」で簡単な…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:-0.1kg ・スタートより:-3.8kg ・目標体重まであと:-6.2kg 0.1kgだけ減りました 今日は、期日前投票や美容院に行った為、帰りが遅くなりまして、 夕飯は、ケンタッキーのフライドチキンと、先日業務スーパーで…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:-0.2kg ・スタートより:-3.7kg ・目標体重まであと:-6.3kg 今日も、0.2kgだけですが、減りました 嬉しいです お弁当に入れるウインナー等は、業務スーパーで お徳用袋を購入することが多いのですが、 その時は…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:±0kg ・スタートより:-3.2kg ・目標体重まであと:-6.8kg 今日も、体重変わりませんでした。 引き続き、摂取カロリーを800kcal以内に抑えましたが、無性にケーキ等が食べたくなります 今日は久しぶりに、 ブラン…
目標体重 -10kg 本日の摂取カロリー : 862kcal 本日の体重 ・前日より:±0kg ・スタートより:-3.5kg ・目標体重まであと:-6.5kg 今日の体重は、変わり無しでした あまりお腹が空いていなかったので、 夕飯は、冷凍のピザとポテトでした かなりの手抜き…
目標体重 -10kg 本日の摂取カロリー : 966kcal 本日の体重 ・前日より:+0.3kg ・スタートより:-2.8kg ・目標体重まであと:-7.2kg 今日は、0.3kg増えてしまいました 昨夜のパスタとおやつの影響かと思われます 最近のおやつです ・パティスリーキハチ…
家族でネギが大好きなので、 ネギの美味しいこの季節は、 煮たり、焼いたり、炒めたり、 ほぼ毎日献立に入ります。今日の夕食は豚バラねぎ塩丼でした(^^)一緒に飲みましたのが、 先日、業務スーパーで購入したノンアルコールビールです。 ドイツ産でフルーテ…