目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.2kg ・スタートより：－3.1kg ・目標体重まであと：－6.9kg 0.2kgだけですが、減りました 今日は、夫と献血に行って来ました。 夫は毎回大丈夫なのですが、 私は、3回続けて血液濃度が基準値に届かず、献血出来…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.5kg ・スタートより：－2.6kg ・目標体重まであと：－7.4kg ここのところの体重増加を反省しまして、夕食の量を少し減らすようにしていたのですが、 ようやく0.5kg減りました 明日も、少しでも良いので、 減って…

今日は、献血の予約をしていましたので、 夫と献血ルームに行って来ました。 夫は毎回問題無いのですが、 私は前回、前々回と、血液比重が低いとのことで、献血不可だったのです 今回こそはと、約半年間、 動物性たんぱく質とビタミンCを、 意識して摂取して…