アルコール
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.3kg ・目標体重まであと：－6.7kg キャンペーンで当選していたキリンの「発酵レモンサワー」を引き換えして来ました アルコール度数は5%と7%の2種類ありましたが、5%の方を選びました。 「…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.1kg ・スタートより：－3.6kg ・目標体重まであと：－6.4kg 先週末は、久しぶりにブルーレイをレンタルしてきまして、 映画を観て過ごしました アメリカンエールビールの「よなよなエール」をいただきながらの観…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.4kg ・目標体重まであと：－6.6kg 今日は、「ひな祭り」でしたので、 簡単にですが、ちらし寿司と蛤のお吸い物を作りました 他には、娘の好きな「舞茸の天ぷら」と「鶏天」を揚げました ち…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.4kg ・目標体重まであと：－6.6kg 先日購入してからすっかり忘れていました「アサヒ 贅沢搾りヨーグルトテイスト ベリーミックス」をいただいてみました 5種の果実「いちご、カシス、ブル…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：+0.2kg ・スタートより：－3.3kg ・目標体重まであと：－6.7kg 今日は、夕飯の竜田揚げと一緒に 「アサヒスーパードライ 生ジョッキ缶」をいただきました 「アサヒスーパードライ生ジョッキ缶は」は、先日ドラッグス…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.2kg ・目標体重まであと：－6.8kg 今日は節分 今年も、ネット予約をしておりましたスーパーの「恵方巻き」を買って来ました 3本とも、ネギトロ巻きです。 住んでおります地域では、あまり…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：+0.2kg ・スタートより：－3.3kg ・目標体重まであと：－6.7kg 自宅では読売新聞を購読していまして、 毎年「額絵シリーズ」に申し込んでいます。(無料です) 「額絵シリーズ」は年毎にテーマがありまして、 2021年は…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.5kg ・目標体重まであと：－6.5kg 先日購入しました成城石井の「すももサワー」をさっそくいただきました とっても綺麗なオレンジ色です 果汁は20%で、甘過ぎずさっぱりとしていてとって…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.1kg ・スタートより：－3.5kg ・目標体重まであと：－6.5kg 今日は久しぶりに「成城石井」に寄りまして、 大好きな「 3種ベリーとピスタチオのプレミアムチーズケーキ」を購入しました 「 3種ベリーとピスタチオ…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.4kg ・目標体重まであと：－6.6kg アサヒの「贅沢搾り」シリーズが、果汁たっぷりで美味しくて、大好きなのですが、 今回は、「ヨーグルトテイストプラス 柑橘ミックス」をいただいてみま…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.1kg ・目標体重まであと：－6.9kg 先日、業務スーパーに寄りましたら、「ベルギー産 ココアトリュフ」を見かけまして、 387円(税込み)と、お手頃価格でしたので、 試しにと購入してみまし…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－±0kg ・スタートより：－3.3kg ・目標体重まであと：－6.7kg アサヒ「贅沢搾り」の新商品「パイナップル」を購入して来ました パイナップルジュースが大好きなので、 期待を込めていただきましたところ、 濃厚でと…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.2kg ・目標体重まであと：－6.8kg 今日から職場の業務用端末が全て変わりました。 2週間前から、練習用のデモ機は設置してありましたが、 通常の業務に追われ、なかなか練習できないまま、…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：+0.2kg ・スタートより：－3.2kg ・目標体重まであと：－6.8kg 0.2kg増えてしまいました 甘くて美味しいニッカの「アップルワイン」✨ 【包装不可】 ニッカ アップルワイン 720ml ロックでいただくのも美味しいのです…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.6kg ・目標体重まであと：－6.4kg 今日も、体重は変わり無しでした 「贅沢搾り」の新商品、 「ハニープラスレモン」を購入しようと スーパーに寄りました そうしましたら、 初めて見かける…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.6kg ・目標体重まであと：－6.4kg 今日は、体重変わり無しでした。 体重の大きな変動はありませんが、 何だかウエストは少しキツいような 最近、「リングフィットアドベンチャー」を、サボ…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.1kg ・スタートより：－3.7kg ・目標体重まであと：－6.3kg 今日も、0.1kgだけですが減りました 今日は夕方、歯医者さんに予約をしていましたので、 夕飯は支度の簡単なパスタになりました 「トマトクリームパス…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.1kg ・スタートより：－3.6kg ・目標体重まであと：－6.4kg 0.1kg、減りました 取れたての大根をいだだきましたので、 「おでん」にしようと、朝から電気圧力鍋にセットして出勤しました 帰宅後、すっかり柔らか…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：+0.2kg ・スタートより：－3.5kg ・目標体重まであと：－6.5kg 0.2kg、増えてしまいました 発売からずいぶん経ちましたが、 ようやく「フレッシュネスバーガー」の「マッシュルームチーズバーガー」をいただくことが…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.7kg ・目標体重まであと：－6.3kg 今日も、体重変わらずでした カジュアルかつ軽いトートバッグが、欲しいなあと、ずっと探していました。 かなり迷いましたが、やっと決めまして、 「ロン…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.3kg ・スタートより：－3.9kg ・目標体重まであと：－6.1kg 今日も、0.3kg減りました 良かったです 今年も「ボージョレヌーヴォ」を購入しました と申しましても、ワインはアルコール度数が高く、 あまりたくさ…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.6kg ・目標体重まであと：－6.4kg 今日は、体重変わらずでしたが、 職場の勉強会で、美味しいお弁当が配られまして、 完食しましたので、明日は増えていそうです 少し前に購入していた サ…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.6kg ・目標体重まであと：－6.4kg 体重変わりませんでした ケンタッキーフライドチキンの「ツイスター」が大好きなのですが、 先日から数量限定で「スパイシータコス」が販売されていて、…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.6kg ・目標体重まであと：－6.4kg 今日は、体重変わりませんでした。 少しずつですが、制服がゆるく？なってきたような気がします 今日は、 サントリー「-196℃ 秋りんごチューハイ」をいた…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.7kg ・目標体重まであと：－6.3kg 今日は、体重変わりませんでした。土日に、気がゆるんで食べ過ぎないようにしたいと思います 先日、スーパーで見かけまして買っておいた ほろよいの「し…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.7kg ・目標体重まであと：－6.3kg 今日は、体重、変わり無しでした アサヒ贅沢搾りの新商品「トマト」トマトが大好きなので、 ツイッターや、スーパーの広告等で見かけましてから、かなり…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.7kg ・目標体重まであと：－6.3kg 今日も、体重変わりませんでした。 衣替えで、今日から秋冬の制服でした。案の定、ベストがキツキツでした 何とか今月中にウエストを2、3㎝程減らしたい…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.4kg ・目標体重まであと：－6.6kg 今日は、体重変わりありませんでした。 とうとう、衣替えまで後二週間になってしまいました 職場の、細身の冬の制服を着るのが憂鬱です アサヒのチューハ…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.2kg ・目標体重まであと：－6.8kg 今日も、体重、変わり無しでした 最近は、摂取カロリーもほぼ毎日、1200kcal前後で、 ダイエット開始時よりだいぶ増えています 食生活を見直さないといけ…
目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1166cal 本日の体重 ・前日より：+0.1kg ・スタートより：－3.2kg ・目標体重まであと：－6.8kg 0.1kg増えました 職場の制服のスカートがいっこうにゆるくなりません 今日は、「ほろよい」の期間限定の「ゆずとはっさ…
