2021-10-01から1ヶ月間の記事一覧
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.3kg ・スタートより：－3.9kg ・目標体重まであと：－6.1kg 昨日増えてしまった0.3kgですが、とりあえず戻りまして良かったです 今日はゆっくり起きまして、 業務スーパーの 「ドイツ産冷凍パンケーキ」で簡単な…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：+0.3kg ・スタートより：－3.6kg ・目標体重まであと：－6.4kg 少しずつ減っていた体重ですが、今日は、0.3kg増えてしまいました 恐らく昨日のタルトの影響かと思われます 先月申し込んでおりました「ふるさと納税」…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.1kg ・スタートより：－3.9kg ・目標体重まであと：－6.1kg 今日は、0.1kgだけですが減りました 「フロ プレステージュ」でタルトのお試しセットを購入しました フルーツのチーズタルトが美味しそうでしたので、…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.2kg ・スタートより：－3.8kg ・目標体重まであと：－6.2kg 今日は、0.2kg減りました スタバの「トリート with トリック フラペチーノ」をいただきたくて、 最寄りのお店に寄りましたが、 残念ながらソールドア…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.6kg ・目標体重まであと：－6.4kg 体重変わりませんでした ケンタッキーフライドチキンの「ツイスター」が大好きなのですが、 先日から数量限定で「スパイシータコス」が販売されていて、…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.6kg ・目標体重まであと：－6.4kg 今日は、体重変わりませんでした。 少しずつですが、制服がゆるく？なってきたような気がします 今日は、 サントリー「-196℃ 秋りんごチューハイ」をいた…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：+0.2kg ・スタートより：－3.6kg ・目標体重まであと：－6.4kg 今日は、0.2kg増えてしまいました 「空腹時間を16時間作る」は、続けているのですが、 残りの8時間に、 油断して、食べ過ぎているのかもしれません ス…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.8kg ・目標体重まであと：－6.2kg 今日は、体重変わりませんでした。 増えていなくて良かったです 今日は、「フルーツケーキ」を購入しに、 ゴルフコースで有名な「川奈ホテル」さんに行っ…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.1kg ・スタートより：－3.8kg ・目標体重まであと：－6.2kg 0.1kgだけ減りました 今日は、期日前投票や美容院に行った為、帰りが遅くなりまして、 夕飯は、ケンタッキーのフライドチキンと、先日業務スーパーで…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.7kg ・目標体重まであと：－6.3kg 今日は、体重変わりませんでした。土日に、気がゆるんで食べ過ぎないようにしたいと思います 先日、スーパーで見かけまして買っておいた ほろよいの「し…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.2kg ・スタートより：－3.7kg ・目標体重まであと：－6.3kg 今日も、0.2kgだけですが、減りました 嬉しいです お弁当に入れるウインナー等は、業務スーパーで お徳用袋を購入することが多いのですが、 その時は…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.3kg ・スタートより：－3.5kg ・目標体重まであと：－6.5kg 今日は久しぶりに0.3kg、減りました 少しですが、嬉しいです✨ 体重ももちろんですが、 まずは腹囲に減って欲しいです 先日、コストコで、 「スターバ…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.2kg ・目標体重まであと：－6.8kg 今日は体重変わりませんでした。 「空腹時間を16時間作る」を始めてから、一週間経ちましたが、 今のところ特に変わらずです 空腹は、あまり感じません …
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：+0.1kg ・スタートより：－3.2kg ・目標体重まであと：－6.8kg 0.1g増えてしまいました 昨日、唐揚げ定食をしっかり食べてしまったせいかと思われます 昨日の外出の帰り、とても寒かったので、 スタバでドリップコー…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.3kg ・目標体重まであと：－6.7kg 体重、変わり無しでしたが、 今日は、ショッピングモールのフードコートに入っている「やまや食堂」の ボリュームたっぷりの唐揚げ定食を食べてしまった…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.3kg ・目標体重まであと：－6.7kg 今日は、体重変わりませんでした。 「空腹時間を16時間作る」は続けていますが、 今のところ、体重等にも変化無しです 夕食は、帰省中の娘の大好きな 焼…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：+0.1kg ・スタートより：－3.3kg ・目標体重まであと：－6.7kg 食事量は、控え目にしているつもりなのですが、 0.1kg増えてしまいました 昨日から、東京で独り暮らしをしている大学生の娘が、 数日間ですが帰って来…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.4kg ・目標体重まであと：－6.6kg 今日も、体重変わりませんでした 「空腹時間を16時間作る」３日目です 思い込みかもしれませんが、 空腹が、何となく心地良いような？気がします 今日は…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.4kg ・目標体重まであと：－6.6kg 今日も、体重変わりませんでした。 さっそく、「空腹時間を16時間」作ってみました www.pi-mama.com 昨日、20時に夕飯を終えた後、 朝はブラックコーヒー…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.4kg ・目標体重まであと：－6.6kg 今日は、体重変わりませんでした。 昨日、テレビ放映されました 「食欲」がテーマの「万物トリセツショー」。 www.nhk.jp www.pi-mama.com 職場でも話題…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：+0.1kg ・スタートより：－3.4kg ・目標体重まであと：－6.6kg 最近、また少しずつ増えて来てしまいました NHKの情報番組「万物トリセツショー」の、 今回のテーマが「食欲」でしたので、真剣に見てしまいました www…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.5kg ・目標体重まであと：－6.5kg 今日は、体重変わりませんでした。来週も制服きつそうです 今朝はのんびり起きまして、 昨日購入した「ドンク」のパンと、スープとサラダで、 簡単なブラ…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：+0.2kg ・スタートより：－3.5kg ・目標体重まであと：－6.5kg 体重、0.2kg増えてしまいました 今日は、車検がありまして、ディーラーさんに行って来たのですが、 予定より早く終わったものですから、 近くのショッ…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.7kg ・目標体重まであと：－6.3kg 体重、変わり無しでした 今日は、職場の昼休みに勉強会がありまして、 お弁当が配られました 小箱に、天丼とひとくちサイズのおかずが色々入っている素敵…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.7kg ・目標体重まであと：－6.3kg 今日は、体重、変わり無しでした アサヒ贅沢搾りの新商品「トマト」トマトが大好きなので、 ツイッターや、スーパーの広告等で見かけましてから、かなり…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：+0.1kg ・スタートより：－3.7kg ・目標体重まであと：－6.3kg 今日は、体重、0.1kg増えてしまいました 午後から、仕事がとても忙しく、 いつもよりくたびれてしまって、 夕飯はピザになりました 明日は、ちゃんと作…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.8kg ・目標体重まであと：－6.2kg 今日も体重変わりませんでしたが、 摂取カロリーは抑え気味にしているせいか、 制服のキツキツが進行していないようです 少しずつ、ユルくなるといいので…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.8kg ・目標体重まであと：－6.2kg 今日は、体重、変わりありませんでした。 昨日は、タイヤのパンク修理でコストコに行って来たのですが、 その待ち時間に、少しですが、買い物もしました …
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.1kg ・スタートより：－3.8kg ・目標体重まであと：－6.2kg 体重、0.1kgだけ減りました 自家用車のタイヤのパンク修理に、 コストコのタイヤセンターに行って来ました。 急でしたが、午前中に予約が取れたもので…
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.7kg ・目標体重まであと：－6.3kg 今日も、体重変わりませんでした。 さぼっていたニンテンドースイッチの「リングフィットアドベンチャー」を再開しました 普段、運動はまったくしないも…
