2021-10-01から1ヶ月間の記事一覧
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:-0.3kg ・スタートより:-3.9kg ・目標体重まであと:-6.1kg 昨日増えてしまった0.3kgですが、とりあえず戻りまして良かったです 今日はゆっくり起きまして、 業務スーパーの 「ドイツ産冷凍パンケーキ」で簡単な…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:+0.3kg ・スタートより:-3.6kg ・目標体重まであと:-6.4kg 少しずつ減っていた体重ですが、今日は、0.3kg増えてしまいました 恐らく昨日のタルトの影響かと思われます 先月申し込んでおりました「ふるさと納税」…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:-0.1kg ・スタートより:-3.9kg ・目標体重まであと:-6.1kg 今日は、0.1kgだけですが減りました 「フロ プレステージュ」でタルトのお試しセットを購入しました フルーツのチーズタルトが美味しそうでしたので、…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:-0.2kg ・スタートより:-3.8kg ・目標体重まであと:-6.2kg 今日は、0.2kg減りました スタバの「トリート with トリック フラペチーノ」をいただきたくて、 最寄りのお店に寄りましたが、 残念ながらソールドア…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:±0kg ・スタートより:-3.6kg ・目標体重まであと:-6.4kg 体重変わりませんでした ケンタッキーフライドチキンの「ツイスター」が大好きなのですが、 先日から数量限定で「スパイシータコス」が販売されていて、…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:±0kg ・スタートより:-3.6kg ・目標体重まであと:-6.4kg 今日は、体重変わりませんでした。 少しずつですが、制服がゆるく?なってきたような気がします 今日は、 サントリー「-196℃ 秋りんごチューハイ」をいた…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:+0.2kg ・スタートより:-3.6kg ・目標体重まであと:-6.4kg 今日は、0.2kg増えてしまいました 「空腹時間を16時間作る」は、続けているのですが、 残りの8時間に、 油断して、食べ過ぎているのかもしれません ス…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:±0kg ・スタートより:-3.8kg ・目標体重まであと:-6.2kg 今日は、体重変わりませんでした。 増えていなくて良かったです 今日は、「フルーツケーキ」を購入しに、 ゴルフコースで有名な「川奈ホテル」さんに行っ…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:-0.1kg ・スタートより:-3.8kg ・目標体重まであと:-6.2kg 0.1kgだけ減りました 今日は、期日前投票や美容院に行った為、帰りが遅くなりまして、 夕飯は、ケンタッキーのフライドチキンと、先日業務スーパーで…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:±0kg ・スタートより:-3.7kg ・目標体重まであと:-6.3kg 今日は、体重変わりませんでした。土日に、気がゆるんで食べ過ぎないようにしたいと思います 先日、スーパーで見かけまして買っておいた ほろよいの「し…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:-0.2kg ・スタートより:-3.7kg ・目標体重まであと:-6.3kg 今日も、0.2kgだけですが、減りました 嬉しいです お弁当に入れるウインナー等は、業務スーパーで お徳用袋を購入することが多いのですが、 その時は…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:-0.3kg ・スタートより:-3.5kg ・目標体重まであと:-6.5kg 今日は久しぶりに0.3kg、減りました 少しですが、嬉しいです✨ 体重ももちろんですが、 まずは腹囲に減って欲しいです 先日、コストコで、 「スターバ…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:±0kg ・スタートより:-3.2kg ・目標体重まであと:-6.8kg 今日は体重変わりませんでした。 「空腹時間を16時間作る」を始めてから、一週間経ちましたが、 今のところ特に変わらずです 空腹は、あまり感じません …
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:+0.1kg ・スタートより:-3.2kg ・目標体重まであと:-6.8kg 0.1g増えてしまいました 昨日、唐揚げ定食をしっかり食べてしまったせいかと思われます 昨日の外出の帰り、とても寒かったので、 スタバでドリップコー…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:±0kg ・スタートより:-3.3kg ・目標体重まであと:-6.7kg 体重、変わり無しでしたが、 今日は、ショッピングモールのフードコートに入っている「やまや食堂」の ボリュームたっぷりの唐揚げ定食を食べてしまった…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:±0kg ・スタートより:-3.3kg ・目標体重まであと:-6.7kg 今日は、体重変わりませんでした。 「空腹時間を16時間作る」は続けていますが、 今のところ、体重等にも変化無しです 夕食は、帰省中の娘の大好きな 焼…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:+0.1kg ・スタートより:-3.3kg ・目標体重まであと:-6.7kg 食事量は、控え目にしているつもりなのですが、 0.1kg増えてしまいました 昨日から、東京で独り暮らしをしている大学生の娘が、 数日間ですが帰って来…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:±0kg ・スタートより:-3.4kg ・目標体重まであと:-6.6kg 今日も、体重変わりませんでした 「空腹時間を16時間作る」3日目です 思い込みかもしれませんが、 空腹が、何となく心地良いような?気がします 今日は…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:±0kg ・スタートより:-3.4kg ・目標体重まであと:-6.6kg 今日も、体重変わりませんでした。 さっそく、「空腹時間を16時間」作ってみました www.pi-mama.com 昨日、20時に夕飯を終えた後、 朝はブラックコーヒー…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:±0kg ・スタートより:-3.4kg ・目標体重まであと:-6.6kg 今日は、体重変わりませんでした。 昨日、テレビ放映されました 「食欲」がテーマの「万物トリセツショー」。 www.nhk.jp www.pi-mama.com 職場でも話題…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:+0.1kg ・スタートより:-3.4kg ・目標体重まであと:-6.6kg 最近、また少しずつ増えて来てしまいました NHKの情報番組「万物トリセツショー」の、 今回のテーマが「食欲」でしたので、真剣に見てしまいました www…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:±0kg ・スタートより:-3.5kg ・目標体重まであと:-6.5kg 今日は、体重変わりませんでした。来週も制服きつそうです 今朝はのんびり起きまして、 昨日購入した「ドンク」のパンと、スープとサラダで、 簡単なブラ…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:+0.2kg ・スタートより:-3.5kg ・目標体重まであと:-6.5kg 体重、0.2kg増えてしまいました 今日は、車検がありまして、ディーラーさんに行って来たのですが、 予定より早く終わったものですから、 近くのショッ…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:±0kg ・スタートより:-3.7kg ・目標体重まであと:-6.3kg 体重、変わり無しでした 今日は、職場の昼休みに勉強会がありまして、 お弁当が配られました 小箱に、天丼とひとくちサイズのおかずが色々入っている素敵…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:±0kg ・スタートより:-3.7kg ・目標体重まであと:-6.3kg 今日は、体重、変わり無しでした アサヒ贅沢搾りの新商品「トマト」トマトが大好きなので、 ツイッターや、スーパーの広告等で見かけましてから、かなり…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:+0.1kg ・スタートより:-3.7kg ・目標体重まであと:-6.3kg 今日は、体重、0.1kg増えてしまいました 午後から、仕事がとても忙しく、 いつもよりくたびれてしまって、 夕飯はピザになりました 明日は、ちゃんと作…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:±0kg ・スタートより:-3.8kg ・目標体重まであと:-6.2kg 今日も体重変わりませんでしたが、 摂取カロリーは抑え気味にしているせいか、 制服のキツキツが進行していないようです 少しずつ、ユルくなるといいので…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:±0kg ・スタートより:-3.8kg ・目標体重まであと:-6.2kg 今日は、体重、変わりありませんでした。 昨日は、タイヤのパンク修理でコストコに行って来たのですが、 その待ち時間に、少しですが、買い物もしました …
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:-0.1kg ・スタートより:-3.8kg ・目標体重まであと:-6.2kg 体重、0.1kgだけ減りました 自家用車のタイヤのパンク修理に、 コストコのタイヤセンターに行って来ました。 急でしたが、午前中に予約が取れたもので…
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:±0kg ・スタートより:-3.7kg ・目標体重まであと:-6.3kg 今日も、体重変わりませんでした。 さぼっていたニンテンドースイッチの「リングフィットアドベンチャー」を再開しました 普段、運動はまったくしないも…