目標体重
－10kg
本日の体重
・前日より：+0.2kg
・スタートより：－3.6kg
・目標体重まであと：－6.4kg
今日は、0.2kg増えてしまいました😞
「空腹時間を16時間作る」は、続けているのですが、
残りの8時間に、
油断して、食べ過ぎているのかもしれません😓
スーパーで、ハロウィン仕様の美味しそうな「チーズナン」を購入しましたので、
それに合わせまして「スープカレー」を作りました😃
鶏モモ肉と、玉ねぎ、人参、なす、しめじ等、
有り合わせの野菜を煮込みましたら、美味しいスープカレーになりました😊
カボチャや蓮根も入れれば良かったなあと思いました😊
次は、ナンも手作りしたいです。
使いました器は、
「イッタラ ティーマ 15㎝ボウル」の
「テラコッタ」と「ブルー」です。
スープや、シリアル、小盛りのどんぶり、お鍋の取り皿として等、
とても使い易い器です。
 | イッタラ Iittala ティーマ Teema 15cm シリアルボウル 北欧 フィンランド 食器 ボウル ボール 皿 インテリア キッチン 北欧雑貨 Bowl 価格:1,399円 |
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