目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.5kg ・スタートより：－3.9kg ・目標体重まであと：－6.1kg 今日は、なぜか0.5kg減りました 最近、増えても、戻るのが少し早くなったような気がします。 「空腹時間を16～18時間作る」は続けているのですが、 そ…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.2kg ・スタートより：－2.5kg ・目標体重まであと：－7.5kg 昨日のガパオライスの影響は、 まだ無いようで、 何故か今日も0.2kg減っていました とりあえず、ホッとしています 今日の昼食に持って行き来ましたの…