目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:-0.5kg ・スタートより:-3.9kg ・目標体重まであと:-6.1kg 今日は、なぜか0.5kg減りました 最近、増えても、戻るのが少し早くなったような気がします。 「空腹時間を16~18時間作る」は続けているのですが、 そ…
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