目標体重
－10kg
本日の体重
・前日より：±0kg
・スタートより：－3.2kg
・目標体重まであと：－6.8kg
今日も、体重変わりませんでした。
引き続き、摂取カロリーを800kcal以内に抑えましたが、
無性にケーキ等が食べたくなります😞
今日は久しぶりに、
ブランチに「ハンバーガー」を作りました。
牛挽肉には、塩胡椒だけしまして、繋ぎ無しなので、普通のハンバーグよりもお手軽です😃
他には、
レタス、トマト、ソテーした輪切りの玉ねぎ、フライドオニオンフレーク、チーズ、ピクルスを、マスタードとトマトケチャップと共に挟みました😄
出来立て熱々のハンバーガー、とっても美味しかったです。
付け合わせには、業務スーパーで購入しました
冷凍の「ベルギー直輸入ハッシュドポテト」を添えました。
油で揚げる他、オーブントースターでも調理できますので、とても便利です。
岩塩をふって、いただきましたら、とても美味しかったです。
500gで192円(税込)と、とっても低価格で美味しいので、おすすめです😃
使いました器は、
アラビア スンヌンタイ オーバルプレート25㎝です。
食卓が明るくなるので、大好きなプレートです。
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