目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.3kg ・目標体重まであと：－6.7kg 少し前に購入して、すっかり忘れていた カルディの「コーヒーケーキ」☕ www.pi-mama.com おすすめ通り、冷蔵庫で冷やしてからいただきました カルディオ…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.3kg ・目標体重まであと：－6.7kg とうとう、ダイエット開始から1年経ってしまいました 「空腹時間を16時間作る」ことは続けているのですが、 やはり、甘いものを控えめにしませんと、体重…