目標体重
－10kg
本日の体重
・前日より：+0.2kg
・スタートより：－2.3kg
・目標体重まであと：－7.7kg
今日の体重は、+0.2kgでした💦
いよいよ、先日のビュッフェでの摂取カロリーが定着してきた感じです😅
先日、サンプル百貨店で届きました「大人のカロリミットはとむぎブレンド茶」が、
さっぱりして、とても美味しいので、
こちらのお茶を飲みながら、
ダイエット、頑張ろうと思います😄
次の目標は、
6月1日の職場の制服の衣替えまでに、
－2.0kgは達成出来るといいなと思っています😃
最後までお読みいただきまして、
ありがとうございました。
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タイトルには、びっくりしますが😅、
NHKの番組等に出演されているダイエット外来の先生の本です。
とても読みやすく、簡単に取り入れやすいアイデアが載っています😃
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