目標体重
－10kg
本日の体重
・前日より：+0.1kg
・スタートより：－2.1kg
・目標体重まであと：－7.9kg
また、0.1kg増えました😣
最近、少し増えてきた間食のせいかと思われます😓
本当に気を付けなければいけません💦
先日、御殿場のアウトレットに行って来ました😃
とても広いので、
程よいウォーキングにもなります😄
かなり歩き回りましたので、
帰宅後はくたくたでした😓
「ツヴィリング」でストウブのお鍋や、
「ロイヤルコペンハーゲン」で素敵な食器を見たりしましたが、
ダイエット中だというのに、
結局、購入したのは、「ゴディバ」のチョコレートです💦
賞味期限はかなり短いのですが、
自宅と実家用なので問題ありません😅
クリスマスのチョコレートもまだありまして、
かなりの値引き率でした😲
キラキラしたとても綺麗なケースでしたので、
2つ購入してしまいました😄
私よりも、もっとチョコレート好きな母に、お裾分けしようと思います😃
チョコレートは、
少しずつ、そして毎日食べないように気を付けたいと思います😅
最後までお読みいただきまして、
ありがとうございました。
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タイトルには、びっくりしますが😅、
NHKの番組等に出演されているダイエット外来の先生の本です。
とても読みやすく、簡単に取り入れやすいアイデアが載っています😃
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