目標体重
－10kg
本日の体重
・前日より：±0kg
・スタートより：－2.1kg
・目標体重まであと：－7.9kg
今日は、ようやく増えていませんでした💦
明日は、少しでも良いので、
減っていてほしいのですが、
どうなることやら😅
しかも、明日は職場で研修会があり、
お弁当が配られるのです。
ありがたく、残さずに頂くつもりなのですが、
実は毎回、かなりのボリュームなのです💦
それなので、明日はカロリミットを忘れずに持っていきたいと思います😓
最後までお読みいただきまして、
ありがとうございました。
ランキングに参加しています。
クリックして頂けると嬉しいです。
にほんブログ村
タイトルには、びっくりしますが😅、
NHKの番組等に出演されているダイエット外来の先生の本です。
とても読みやすく、簡単に取り入れやすいアイデアが載っています😃
リンク
