目標体重
－10kg
本日の体重
・前日より：±0kg
・スタートより：－2.5kg
・目標体重まであと：－7.5kg
今日の体重は、前日と変わらずでした。
とりあえず、
増えていなくて良かったです😅
今日は午後から、車の定期点検の予約をしてありましたので、
帰りにスタバに寄ることに😃
ティラミスのフラペチーノを飲みたかったのに、何とソールドアウト😢
それなので、今回は「コールドブリューコーヒー フラペチーノ」にしたのですが、
これもとても美味しかったです😃
「エスプレッソアフォガートフラペチーノ」が、好きな夫も気に入ったようなのですが、
もう少し甘くない方が良かったかなとも、思いました😄
今日の支払いも「ハミングバードプログラム」のスタバカードを利用しました😃
写真のカードは、2019年度版です。
スタバの新作を頂くには、
発売されたらすぐに、お店に行かないとダメですね😞
その後、久しぶりにサイゼリヤに寄りました😃
夫は「スープ入り塩味ボンゴレ」と「田舎風やわらかキャベツスープ」、
私は「ミートソースボロニア風」と白ワイン💦にしました😄
スープを一口味見しましたら、
野菜が甘くて、とっても美味しかったです✨
メニューによりますと、
キャベツとパンチェッタとグランモラビアチーズが入っているとのことでした。
キャベツの他にも色々と野菜が入っているようで、
とっても優しいお味でした。
是非、家でも真似して作ってみたいなあと思いました😊
久しぶりのサイゼリヤ、
お手頃価格でとても美味しかったです😊
最後までお読みいただきまして、
ありがとうございました。
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タイトルには、びっくりしますが😅、
NHKの番組等に出演されているダイエット外来の先生の本です。
とても読みやすく、簡単に取り入れやすいアイデアが載っています😃
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