目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.3kg ・スタートより：－3.9kg ・目標体重まであと：－6.1kg 今日も、0.3kg減りました 良かったです 今年も「ボージョレヌーヴォ」を購入しました と申しましても、ワインはアルコール度数が高く、 あまりたくさ…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.4kg ・スタートより：－3.6kg ・目標体重まであと：－6.4kg なんとか、0.4kg減りました 今日は久しぶりに、「フレンチプレス」でコーヒーを淹れました マグはお気に入りの アラビア、ムーミンマグシリーズの「フ…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：+0.1kg ・スタートより：－3.5kg ・目標体重まであと：－6.5kg 連続して増えてしまいました 今日は仲の良い友人から、 函館旅行のお土産をいただきました 「六花亭」のとっても可愛いお菓子です✨ 「六花亭」の可愛い…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：+0.1kg ・スタートより：－3.6kg ・目標体重まであと：－6.4kg 0.1kgですが、増えてしまいました 体重が増えたというのに、 またまたおやつのことです 夫が「コージーコーナー」のケーキを買って来てくれました 「ア…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.7kg ・目標体重まであと：－6.3kg 今日は、体重変わらずでした 今日のおやつは、 スタバでテイクアウトしましたコーヒーと、 コストコのベルギー製クッキーでした スタバのコーヒーは、 「…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：+0.1kg ・スタートより：－3.7kg ・目標体重まであと：－6.3kg 0.1kg増えてしまいました 今日は食後のデザートに 先日、コストコで購入しました 「マッキーズ」のアイスクリームをいただきました。 「マッキーズ」は…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：+0.1kg ・スタートより：－3.8kg ・目標体重まであと：－6.2kg 0.1kg、増えました 気に入った食器を少しずつ集めています ここ10年くらいは、 普段の食事にも使いやすく、シンプルな物が多い北欧の食器が増えて来ま…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.9kg ・目標体重まであと：－6.1kg 今日は、体重変わり無しでした。なかなか連続して、減りません 9月に申し込みをしまして、 到着を楽しみにしていた「岐阜県関市」さんから、 「ふるさと…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.5kg ・スタートより：－3.9kg ・目標体重まであと：－6.1kg 今日は、なぜか0.5kg減りました 最近、増えても、戻るのが少し早くなったような気がします。 「空腹時間を16～18時間作る」は続けているのですが、 そ…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：+0.2kg ・スタートより：－3.4kg ・目標体重まであと：－6.6kg やはり、昨日のボリュームたっぷりのお弁当の影響か、しっかり体重増えました 数日で戻ると良いのですけれど 今日は、「はま寿司」に行って来ました マ…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.6kg ・目標体重まであと：－6.4kg 今日は、体重変わらずでしたが、 職場の勉強会で、美味しいお弁当が配られまして、 完食しましたので、明日は増えていそうです 少し前に購入していた サ…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：+0.1kg ・スタートより：－3.6kg ・目標体重まであと：－6.4kg 今日も0.1kg増でした 先日、フロ・プレステージュで、「FLOの日」限定タルトを購入しました。 「りんごとマロンのプリンタルト」です (画像はお借りし…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：+0.1kg ・スタートより：－3.7kg ・目標体重まであと：－6.3kg 0.1kg増でした 昨日、スタバでテイクアウトしました 「クリスマスブレンド エスプレッソロースト」がとても美味しかったので、 帰り道にまたワンモアで…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.8kg ・目標体重まであと：－6.2kg 今日も、体重変わり無しでした 新発売の「チョコレート ストロベリー フェスティブ フラペチーノ」をいただきたくて、 スタバに行って来ました product.s…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.8kg ・目標体重まであと：－6.2kg 今日は、体重変わり無しでした。 久しぶりにシュークリームが食べたくなりまして、 「コージーコーナー」に寄りました。 「ホイップ&カスタード」です 甘…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.1kg ・スタートより：－3.8kg ・目標体重まであと：－6.2kg 0.1kgだけですが、減りました 業務スーパーで、またおやつを購入しました イタリア産「レモンチーズケーキ」です。 前回購入しまして、 とても好みの…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：+0.2kg ・スタートより：－3.7kg ・目標体重まであと：－6.3kg またまた、0.2kg増えてしまいました なかなかスタートから、4kg以上減りません 今日はストウブ鍋で、 「豚バラの角煮」「野菜の天ぷら」、そして、雑穀…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.9kg ・目標体重まであと：－6.1kg 今日も、体重変わりませんでした 先週、父の誕生日に、 好物の「川奈ホテルのフルーツケーキ」をプレゼントに添えて渡しました www.pi-mama.com そちらの…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.9kg ・目標体重まであと：－6.1kg 今日は、体重変わりませんでした。 「コストコオンライン」から、チョコレートが届きました。 こちらのチョコレートたちは、 職場の同僚たちの注文分です…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：+0.3kg ・スタートより：－3.6kg ・目標体重まであと：－6.4kg 少しずつ減っていた体重ですが、今日は、0.3kg増えてしまいました 恐らく昨日のタルトの影響かと思われます 先月申し込んでおりました「ふるさと納税」…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.1kg ・スタートより：－3.9kg ・目標体重まであと：－6.1kg 今日は、0.1kgだけですが減りました 「フロ プレステージュ」でタルトのお試しセットを購入しました フルーツのチーズタルトが美味しそうでしたので、…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.2kg ・スタートより：－3.8kg ・目標体重まであと：－6.2kg 今日は、0.2kg減りました スタバの「トリート with トリック フラペチーノ」をいただきたくて、 最寄りのお店に寄りましたが、 残念ながらソールドア…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.6kg ・目標体重まであと：－6.4kg 体重変わりませんでした ケンタッキーフライドチキンの「ツイスター」が大好きなのですが、 先日から数量限定で「スパイシータコス」が販売されていて、…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.6kg ・目標体重まであと：－6.4kg 今日は、体重変わりませんでした。 少しずつですが、制服がゆるく？なってきたような気がします 今日は、 サントリー「-196℃ 秋りんごチューハイ」をいた…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：+0.2kg ・スタートより：－3.6kg ・目標体重まであと：－6.4kg 今日は、0.2kg増えてしまいました 「空腹時間を16時間作る」は、続けているのですが、 残りの8時間に、 油断して、食べ過ぎているのかもしれません ス…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.8kg ・目標体重まであと：－6.2kg 今日は、体重変わりませんでした。 増えていなくて良かったです 今日は、「フルーツケーキ」を購入しに、 ゴルフコースで有名な「川奈ホテル」さんに行っ…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.1kg ・スタートより：－3.8kg ・目標体重まであと：－6.2kg 0.1kgだけ減りました 今日は、期日前投票や美容院に行った為、帰りが遅くなりまして、 夕飯は、ケンタッキーのフライドチキンと、先日業務スーパーで…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.7kg ・目標体重まであと：－6.3kg 今日は、体重変わりませんでした。土日に、気がゆるんで食べ過ぎないようにしたいと思います 先日、スーパーで見かけまして買っておいた ほろよいの「し…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.2kg ・スタートより：－3.7kg ・目標体重まであと：－6.3kg 今日も、0.2kgだけですが、減りました 嬉しいです お弁当に入れるウインナー等は、業務スーパーで お徳用袋を購入することが多いのですが、 その時は…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.3kg ・スタートより：－3.5kg ・目標体重まであと：－6.5kg 今日は久しぶりに0.3kg、減りました 少しですが、嬉しいです✨ 体重ももちろんですが、 まずは腹囲に減って欲しいです 先日、コストコで、 「スターバ…