目標体重
－10kg
本日の摂取カロリー ： 1110kcal
本日の体重
・前日より：±0kg
・スタートより：－3.3kg
・目標体重まであと：－6.7kg
今日は体重、変わりませんでした😞
先日初めて「オートミール」を使って、お好み焼きを作ってみたのですが、
想像していたよりも食べやすかったので、
もっと食事に取り入れた方がいいのかなあと思いました。
明日は仕事がお休みなので、夕飯時に「贅沢搾りグレープフルーツ」をいただきました😄
ほろ苦くて、搾りたてのグレープフルーツジュースのようで、とても美味しかったです😃
甘さは控え目なので、食事時にもぴったりかなと、思いました😊
「贅沢搾り」シリーズでは、
「りんご」が大好きなのですが、
他にも「オレンジ」や「桃」等も
美味しそうなので、そちらも是非試してみたいと思います😄
最後までお読みいただきまして、
ありがとうございました。
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