目標体重
－10kg
本日の体重
・前日より：±0kg
・スタートより：－2.4kg
・目標体重まであと：－7.6kg
今日の体重も変わり無しでした😞
おやつのせいですね💦
午前中、食品の期限切れチェックをしながら、
山本ゆりさんのブログでご紹介されていた
「【炊飯器で炊くだけ】ガチガチの冷凍肉から作れる！自宅で作ったと思えないチャーシュー」を作ってみました😃
お肉と調味料を入れて、炊飯器のスイッチを入れるだけなので、本当に簡単です😄
作りながら、他の用事もどんどん出来てしまいます😊
先日の情熱大陸で登場していた「鶏チャーシュー」の豚肉バージョンです。
出来上がったチャーシューを味見してみましたら、
柔らかくて、味もしっかり染みていて、
とっても美味しい❗
早速、昼食に、
ネギと辛子を添えてチャーシュー丼にして頂きました✨
夫も「美味しいね！」とあっという間に完食しておりました😄
うっかりして、工程の写真を撮り忘れてしまい、
「チャーシュー丼」の画像だけになってしまいました😅
調味料もシンプルで、
何度も試作された山本ゆりさんのレシピは、
本当に美味しいものばかりです。
特に「冷凍庫でガチガチに眠ってるお肉をそのまんまゴーンと入れて作るシリーズ
」は、
手間無しでとっても助かります😃
次はお肉を倍量にして、また作ってみたいと思います😊
使った器は、
イッタラ ティーマ 15㎝ボウル ブルーと、
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アラビア ココ ボウル250ml ピスタチオです。 | アラビア（Arabia） ココ（koko） ボウル 250ml 選べるカラー 北欧 フィンランド 食器 Arabia 食器洗い機 対応 箱購入でギフト・のし可 GF3 |
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タイトルには、びっくりしますが😅、
NHKの番組等に出演されているダイエット外来の先生の本です。
とても読みやすく、簡単に取り入れやすいアイデアが載っています😃
