本日の体重
・前日より－0.1kg
・スタートより－1.4g
・中途目標体重まであと －6.1kg
中途目標体重として、－7.5kgを目指しています。
最終的には、10kg、減らしたいと思っています。)
また、微妙な増減です💦
平日は、仕事で夕食の時間が遅いので、
そのことも、
なかなか体重が減らない原因かもしれません😓
それなのに、今日は、ガツンと唐揚げを食べてしまいました💦
明日の朝の体重は、
いったいどうなっているのでしょうか！？
最後までお読みいただきまして、
ありがとうございました。
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タイトルには、びっくりしますが😅、
NHKの番組等に出演されているダイエット外来の先生の本です。
とても読みやすく、簡単に取り入れやすいアイデアが載っています😃
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