本日の体重
・前日より－0.1kg
・スタートより－1.1kg
・中途目標体重まであと －7.1kg
中途目標体重として、－7.5kgを目指しています。
最終的には、10kg、減らしたいと思っています。)
前日の記録より、－0.1kgでした😓
早くも下げ止まり？💦
やはり、昨夜の酢豚の影響かもしれません😅
そして、今日もまた、
味見程度とは言え、甘い飲み物と、
糖質オフとは言え、ケーキを食べてしまったので、
果たして、明日の朝の体重はどうなっていることでしょうか💦
自分のペースで、ぼちぼち進めていくしかないと、
開き直っております😅
最後までお読みいただきまして、
ありがとうございました。
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タイトルには、びっくりしますが、
NHKの番組等に出演されているダイエット外来の先生の本です。
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