目標体重
－10kg
本日の摂取カロリー ： 1149kcal
本日の体重
・前日より：±0kg
・スタートより：－3.2kg
・目標体重まであと：－6.8kg
体重、今日も変わらずでした😞
摂取カロリーは控え目にしているつもりなのに、
体重があまり減らないということは、運動量不足ということですよね😅
せめても、連休中は「リングフィットアドベンチャー」を再開しようと思います💦
朝ごはんは、
コストコの「メニセズ パニーニ」と「さば水煮缶」、
カルディの「柴漬けのタルタルソース」を使って、さばサンドを作りました😄
タルタルソースで和えた、さばの水煮を、トマトやスライス玉ねぎと一緒に、パンに挟んだだけですが、
柴漬けが、良いアクセントになって、とっても美味しかったです。
同じくカルディの「いぶりがっこのタルタルソース」で作ったさばサンドも、簡単で美味しいのでおすすめです😊
トマトジュースを入れたグラスは、
「ボダム パヴィーナ ダブルウォール 250ml」です。
中の飲み物の温度をキープしつつ、
結露もしにくいので、
冷たい飲み物を頂くことが多い夏は特に大活躍です✨
 | 価格:2,900円 |
 | 価格:2,299円 |
最後までお読みいただきまして、
ありがとうございました。
ランキングに参加しています。
クリックして頂けると嬉しいです。
にほんブログ村
百貨店で展開する敏感肌スキンケアブランド【アクセーヌ】
