目標体重
－10kg
本日の摂取カロリー ： 1157kcal
本日の体重
・前日より：0.10kg
・スタートより：－3.4kg
・目標体重まであと：－6.6kg
0.1kg、増えてしまいました💦
暑い１日でした😵
職場では、
パソコンやプリンター等、熱を発する機械がすぐ側にあるせいか、
エアコンの効いた屋内に居ながらにして、
熱中症になってしまったことがあります😅
その時には、食欲が全く無くなってしまい、
頭痛がずっと続いていたことを覚えています。
水分はこまめに摂る等、気を付けなければと、思います。
食欲が抑えられるところは、良いのですけれど😅
ロッテの砂糖ゼロ・糖類ゼロアイスを初めていただきました😊
チョコレート部分もパリッとして、
中のバニラアイスもコクがあり、
とっても美味しかったです😄
サイズも小さ過ぎることなく、
十分満足出来ました✨
159kcalでした。
最後までお読みいただきまして、
ありがとうございました。
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