本日の体重
・前日より－0.2kg
・スタートより－2.5kg
・中途目標体重まであと －5.0kg
中途目標体重として、－7.5kgを目指しています。
最終的には、10kg、減らしたいと思っています。)
前日より0.2kg減りました😄
嬉しいです～😣
今日は、これを維持したいところでしたが、
娘の希望で、夕飯に丸亀製麺に行くことなりました💦
娘は、期間限定の「旨辛坦々うどん」が、大好きなのです😅
キノコ好きな娘は、
肉厚の椎茸の天ぷらまで食べて、
満足そうでしたので良かったですが😄
主人は、あさりうどん、
私は、娘と同じく旨辛坦々うどんにしまして、半分、主人に食べて貰いました。
(ダイエット中でなければ、ペロリと食べられます😅)
そして、おうどんの帰りに
スタバへと寄りました😄
今日のドリップコーヒーも、
大好きな「パイクプレイスロースト」でした✨
フラペチーノは、主人の好きな桜フレーバーの
「さくら咲いた ベリー フラペチーノ」でしたので、
一緒にオーダーしました。
一口貰いましたら、
ストロベリーパウダーと、
ラズベリー果汁、ラズベリーパンナコッタが、思っていたより強めでしたので、
桜フレーバーが苦手な、
娘と私もとても美味しく頂けました😃
こちらのラズベリーパンナコッタを、
抹茶フラペチーノにトッピングするカスタマイズが人気だそうですね😄
ポップな色使いのコーヒープレスも飾ってありましたが、 とても可愛かったです😃
明日の体重は心配ですが、
楽しい外ごはんになって良かったです😄
最後までお読みいただきまして、
ありがとうございました。
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タイトルには、びっくりしますが😅、
NHKの番組等に出演されているダイエット外来の先生の本です。
とても読みやすく、簡単に取り入れやすいアイデアが載っています😃
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