いよいよダイエットの開始となりました💦
朝、体重を計りまして、
最終目標を－10kgに設定いたしました😅
１ヶ月後の健康診断の時には、
せめて－5kgにはしたいのですが😔
前回のダイエット時には、
１ヶ月で、体調を崩さずに、
－4kgは達成できたので、
その時のことを思い出して、実戦したいと思います。
早速、ダイエットアプリをダウンロードしまして、
食事のカロリーを記録することにしました。
今日は、スタート日ですので、頑張りました😅
日課であり、楽しみでもあった、
職場での
お弁当後のおやつタイムも、
無事にスルー出来ました💦
職場に、ダイエット仲間がいるのは、心強いです😄
甘い物の摂り過ぎということを、自覚しているので💦、
その辺りに気を付けて、
体調を崩さない程度にしばらくダイエット生活を頑張ろうと思います😃
最後までお読みいただきまして、
ありがとうございました。
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