昨日の午後は少し暑くて、 何だか久しぶりにビールが飲みたくなったものですから、 夕飯はそれに合わせたメニューとなりました ビールは、キリン「豊潤」です 味わいについては、表現の仕方にまったくもって自信が無いのですが、 きりっと冷やして飲みました…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.1kg ・スタートより：－2.5kg ・目標体重まであと：－7.5kg 前日の体重より、－0.1kgでした とりあえず、良かったです 今朝ものんびり起きましたので、 ドンクのパンと、サラダと、夕飯の残りの鶏塩唐揚げだけの…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－2.4kg ・目標体重まであと：－7.6kg 今日の体重も変わり無しでした おやつのせいですね 午前中、食品の期限切れチェックをしながら、 山本ゆりさんのブログでご紹介されていた「【炊飯器で炊…

やっと、飲めました スタバの「コーヒー ティラミス フラペチーノ」✨ 先週は、ずっとソールドアウトの表示のままだったので、良かったです～ パートナーさんおすすめのカスタマイズで、 ショット追加にしましたら、 ビターさが増しまして、とっても美味しか…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－2.4kg ・目標体重まであと：－7.6kg 昨日と、体重変わり無しでした 今朝ものんびり起きまして、 簡単なブランチでした。 飲み物は、コーヒーとトマトジュースでした。 もともと、トマトジュ…

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：+0.2kg ・スタートより：－2.4kg ・目標体重まであと：－7.6kg 0.2kg増えてしまいました 食事の量は控え目にしているつもりなのですが、 夕飯を摂る時間が遅いせいなのか、 なかなか思い切り減ってくれません お料理…