目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1272kcal 本日の体重 ・前日より：+±0kg ・スタートより：－3.2kg ・目標体重まであと：－6.8kg 前日と体重変わり無しでした 職場へのお弁当は、 「無脂肪ヨーグルトと、キウイやバナナ等のフルーツと、糖質オフのフ…