目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1127kcal 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.3kg ・目標体重まであと：－6.7kg 今日も、昨日と体重変わらずでした 夕飯は、NHKの番組「あさイチ」で、料理研究家「牛尾理恵さん」が紹介されていた 「…

今日は、ホーローバットで、 「キャロットケーキ」を焼きました 人参とオイルと玉子をブレンダーにかけ、ピューレ状にしたものを、 薄力粉、ベーキングパウダー、重曹を合わせたところに加えて、さっくりと混ぜ合わせ、 型に流し、180度に予熱したオーブンで…