目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：+0.5kg ・スタートより：－2.7kg ・目標体重まであと：－7.3kg やっぱり、0.5kgも増えてしまいました ご飯物を食べると、一気に増えてしまうのですが、 白米も雑穀米も大好きなので、 これらをゼロにするダイエット…