日曜日の夕飯は、ストウブのお鍋で、 「豚肩ロース肉の黒ビール煮込み」を作りました。 使ったお鍋は、ココットラウンドの18㎝です。 重過ぎないので、とても使いやすいです 「豚肩ロース肉の黒ビール煮込み」は、 玉ねぎ、マッシュルーム、しめじを オリー…

本日の体重・前日より+0.1kg ・スタートより－1.3g ・中途目標体重まであと －6.2kg (健診当日までは、中途目標体重として、－7.5kgを目指しています。 最終的には、10kg、減らしたいと思っています。) やはり、0.1kg増えました 昨日は、一歩も外出せずに家…