本日の体重・前日より－0.2kg ・スタートより－1.3kg ・中途目標体重まであと －6.2kg (健診当日までは、中途目標体重として、－7.5kgを目指しています。 最終的には、10kg、減らしたいと思っています。) 昨日は、85%糖質カットとは言え、 ショートケーキを…

昨日は、家族で外出したのですが、 帰りが遅くなってしまった為、 吉野家でテイクアウトすることにしました。 一応、ダイエット中の私は、 初めて「ライザップ牛サラダ」をオーダーしました。 吉野家の公式サイトによりますと、高タンパク質、低糖質のサラダ…